Vastzittende spieren? Vermoeid? Gestrest?
Gun jezelf een massage bij massagepraktijk De Spiegeling, dé plek in Deventer waar je helemaal niks moet, maar vooral mag zíjn Ja, dat gun ik mezelf!Holistische massages
Ontspannningsmassage
Heb je last van een pijnlijke rug, nek of schouders? Wil je kunnen genieten en plezier maken, gewoon weer kunnen bewegen zonder dat je steeds weer die pijnlijke spieren voelt? Ervaar je stress en kan je wel wat aandacht en ontspanning gebruiken? Maak dan je hoofd helemaal leeg en geef je lichaam de aandacht waar het om vraagt tijdens een ontspanningsmassage van 60 min. of 90 min.
Zwangerschapsmassage
Gefeliciteerd! Je bent zwanger! Een bijzondere tijd, waarin je lijf de nodige veranderingen ondergaat. Vaak niet geheel zonder klachten. Met name de schouders, rug, het bekken en de benen worden extra belast door o.a. de groei van je kindje in je buik. Je lijf kan nu zeker extra aandacht en ontspanning gebruiken. Gun jezelf daarom een zwangerschapsmassage van 60 min. of 90 min.
Ervaringen
Hoewel massage vaak als een techniek wordt aangeleerd, is het uiteindelijk het gevoel en het welbevinden van de masseur zelf die deze vorm van communicatie tot een begrepen taal maakt. Voor de één is massage een rustplek, voor een ander wellicht een ontdekkingsreis door het eigen lichaam, waarin zoveel informatie ligt opgeslagen.
Ik heb mijn lichaam leren kennen als de meest wonderbaarlijke meester als het gaat om gezondheid en welbevinden en massage is voor mij nu een vorm van communicatie die veel verder strekt dan de gewone taal.
Ellen laat haar gevoel leiden tijdens haar massage en dat is precies waar deze taal uit bestaat: gevoel. Daarom kom ik graag nog een keer bij Ellen terug.
Kathleen, 46 jaar
Een hele ontspannen
Na de massage had ik geen last meer van de stijve spieren, was lekker ontspannen
Milou, 27 jaar en 37 weken zwanger
Meer weten over massage, ontspanning, zwangerschap en stress?
In deze blogs deel ik tips, ervaringen en antwoorden
Ontspannen door ochtendroutines
Tot zo'n 2 maanden geleden had ik het gevoel elke ochtend met 3-0 achterstand aan de dag te beginnen. Alsof het me steeds weer overviel. Iemand anders zijn wekker gaat af, één van de kids roept vanuit zijn bed dat ie moet plassen en de andere kleine is nogal aan het...
Blijf dichterbij jezelf door je kernwaarden te bepalen
Iedereen heeft bepaalde principes, waarden, zaken die je in het leven echt belangrijk vindt. Zodat je ergens voluit ja of juist nee tegen kunt zeggen. Maar we zijn ons vaak niet echt bewust van onze concrete kernwaarden. Ook kom ik de kernwaarden, of misschien wel het...
En dan word je zelf door je lijf teruggefloten
Ook al ben ik veel bezig met bewustwording, laat ik me maandelijks masseren, mediteer ik regelmatig en blijf ik bezig om me persoonlijk te ontwikkelen, nog steeds mis ik wel eens signalen van mijn lijf en ga ik over mijn grenzen. Maar ik merk wel dat ik daar toch ook wel weer snel achter ben en bereid ben om te luisteren naar mijn lijf, ook al heeft ze niet altijd goed nieuws. Lief zijn voor jezelf en mee kunnen bewegen met de stroom van het leven hebben behoorlijk wat invloed op je herstel.
Ervaringen
Ik bevind mij in de fase van overgang van een actief maatschappelijk leven naar de fase van loslaten, opruimen en afscheid nemen. Ik had duidelijk behoefte aan iets nieuws en heb gekozen voor deze massage.
Door aangeraakt te worden met veel liefde maakt het voor mij mogelijk om mijn diepere levenswens meer en meer bewust te worden en te onderzoeken. Het resultaat is dat het mij zachter en toegankelijker heeft gemaakt.
Anne, 65 jaar
Ik heb voor het eerst een holistische ervaring mogen ontvangen bij Ellen in haar praktijk in Deventer. Ze begon met een intake waardoor ik me op mijn gemak voelde en wist wat er komen ging. Ze neemt de tijd voor je, ook voor nazorg.
De massage was bijzonder. Deze gaat veel dieper dan een ontspannende massage en daarmee wordt er meer los gemaakt. Het is moeilijk om daar woorden aan te geven. Er zijn voor mij allerlei processen in gang gezet die nodig waren op dat moment. Nodig om weer stappen te kunnen zetten in mijn leven. Dank je wel, Ellen!
Andrea, 37 jaar
Over mij
Even voorstellen
Mijn naam is Ellen van den Berg en zoals velen heb ik mij jarenlang laten misleiden door mijn eigen overtuigingen en gedachten. Intussen heb ik geleerd dat mijn lichaam een betrouwbaarder kompas is.
Ervaringen
Ik heb al een tijd last van mijn onderrug en had behoefte aan een massage. Ik zocht iemand met aandachtige, zachte handen. Ellen nam de tijd om te horen waar ik behoefte aan had. De massage voelde heel respectvol en bracht mij de ontspanning die ik zocht.
Anita, 47 jaar
Ellen behandelt me altijd enorm vriendelijk, ze is aardig en begripvol en ook erg geinteresseerd in wat mensen bezighoudt en dwars zit. Zo heb ik haar ervaren tijdens haar massages en daardoor heb ik mij tijdens altijd in zeer deskundige handen gevoeld.
Jeroen, 40 jaar
Door de holistische benadering krijg je meer inzicht in het waarom van lichamelijke spanning en andere ongemakken.
Volg mij op Social Media
Wil je niets missen van alle tips en oefeningen die ik deel, like dan mijn Facebook pagina!
