Ontspannen door ochtendroutines

Ontspannen door ochtendroutines

Tot zo’n 2 maanden geleden had ik het gevoel elke ochtend met 3-0 achterstand aan de dag te beginnen. Alsof het me steeds weer overviel. Iemand anders zijn wekker gaat af, één van de kids roept vanuit zijn bed dat ie moet plassen en de andere kleine is nogal ...
Het recept voor een burn out

Het recept voor een burn out

“Ik voel het eigenlijk amper”,   zegt hij, terwijl ik flink aan het werken ben en met mijn duimen flink wat druk zet op de grote rugspier. ‘Hij’ was nog nooit gemasseerd, maar had op aanraden van een vriend een afspraak met me gemaakt. Zoals voor iedere massage die ik...