Ik wil jou momenten van ontspanning bieden, waarbij je de drukke maatschappij even buiten je kan laten. Even niet bezig zijn, maar gewoon zíjn.
Holistische ontspanningsmassage
Gespannen spieren? Snel prikkelbaar? Moe? Sta je op je standje “overleven”? Grote kans dat je niet alleen fysiek heel erg druk bent, maar ook druk in je hoofd. Het is dan tijd om aandacht aan jezelf te besteden tijdens een holistische ontspanningsmassage. Een massage waarbij persoonlijke aandacht voorop staat en naar jouw behoefte wordt aangepast. Spieren worden losser, energie kan weer stromen en er ontstaat ruimte voor een ontmoeting met je lichaam waarin het jou kan vertellen wat het nodig heeft.
Wanneer de dagen aan je voorbij vliegen en je veel ballen hoog te houden hebt, is de kans groot dat je aan jezelf voorbij gaat. Je gaat naar je werk, je hebt misschien wel kinderen voor wie je zorgt, onderhoud contact met familie en vrienden zo goed mogelijk en hebt leuke uitjes omcirkeld in je agenda. Maar toch… je merkt dat het allemaal op de automatische piloot gebeurt en dat je het moeilijk vindt om van dingen te genieten. Je lichaam is gespannen en je gedachten zijn onrustig. Contact maken met je gevoel gaat lastig, al kan je je op sommige momenten heel emotioneel voelen. Je wilt je gewoon weer lekker voelen in je eigen vel en de rem er op zetten, maar hoe?
In ontspanning naar je lijf luisteren
Hoe zou het voor je zijn als er liefdevolle aandacht naar jou en je lichaam uitgaat en je je helemaal mag ontspannen? Dat er momenten zijn waarin je niets hoeft, gedachten en agenda’s mag laten varen en alleen maar hoeft te zíjn.
Die momenten bied ik je. Vanuit de holistische visie bezien drukt je geest zich uit in je lichaam en heeft je fysieke welbevinden weer invloed op hoe jij je mentaal en emotioneel voelt. Alles staat met elkaar in verbinding en daarom heeft alles invloed op elkaar. Klachten van het lichaam zie ik dan ook als signalen die jou iets willen vertellen. Tijdens de massagesessies begeleid ik je in dit proces, zodat jij weer in contact kunt komen met je lichaam en kunt voelen wat jij nodig hebt.
Ervaringen
Nu Ellen mij masseerde, voelde ik de spanning in mijn lijf. Uiteindelijk kwamen tranen, die al heel lang opgesloten zaten, er eindelijk uit. Ellen liet het op een mooie manier gebeuren. Zonder oordeel masseerde ze verder en gaf mij het gevoel dat het verdriet en de onmacht er mochten zijn. Hiermee liet ze zien dat mijn lichaam bijzonder is, dat ik het lief mag hebben, met alle spanning die het met zich meedraagt.
Anne, 28 jaar
Digna, 31 jaar
Massage Pure
5 Relax and Relief sessies à 90 min. of 120 min.
Deze 5-rittenkaart is voor jou, wanneer je regelmatig last hebt van gespannen spieren en je graag deelt wat er in je leeft. Een enkele massage is heerlijk, maar je waant je algauw weer in de drukte van de dag. Bij een reeks massages leer je je nog beter te ontspannen en je lichaam aan te voelen, ook nog de dagen na de massage. Een periodieke APK voor je lichaam en geest. Je bent zeker van die 5 momenten ontspanning, aandacht en ruimte om energie te laten stromen en te luisteren naar je lichaam. Gun jezelf de tijd om weer op te laden voor alles wat jij graag wilt doen.
5 x 90 minuten per sessie
Relax and Relief
Normaal €450,- nu voor maar €420,-
5 x 120 minuten per behandeling
Relax and Relief
Normaal €600,- nu voor maar €560,-
Mini-retraite
Uitgebreide massage + Logies + Ontbijt
De massagepraktijk staat los van het woonhuis en staat helemaal in het teken van mindfulness, ontspanning en massage. Voor een uitgebreid moment van volledige ontspanning, bied ik jou de mogelijkheid om na een massage heerlijk in slaap te vallen. Een mini-retraite. Zo kun je wat langer je lijf navoelen, de drukke wereld nog even buiten je houden en zijn met wat is. Zo kun je jezelf alle ruimte geven en mogelijke nieuwe inzichten de tijd om zich te ontvouwen. Na een ontspannen nachtrust zorg ik voor een heerlijk, uitgebreid ontbijt zodat je de dag uitgerust en voldaan kunt beginnen.
Mini-retraite
Totale lichaamsmassage van 90 minuten
Overnachting
Heerlijk en uitgebreid ontbijt
€200,-
Massage cadeau doen?
Wil je een (deel van) een massage cadeau doen? Bekijk mijn cadeaubonnen en cadeaupakketjes voor een heerlijk cadeau!
Mini-retraite
Totale lichaamsmassage van 90 min.
Goed gesprek
Overnachting
Heerlijk en uitgebreid ontbijt
€ 200,-
Ervaringen
Het begon op een echt Hollandse manier, ik vond een mooie folder met een aanbieding voor een kennismakingsmassage in de brievenbus. De praktijk bleek om de hoek te zijn. En aangezien ik net in een zeer drukke en stressvolle periode zat op mijn werk, vond ik dat ik mezelf wel deze aanbieding cadeau mocht doen. Voor één keer, dacht ik nog.
Het beviel me zo goed dat het niet bij die ene keer is gebleven. Ellen is een goede, professionele masseur, haar praktijkruimte in Deventer prachtig en de sfeer is heel prettig. Ik ervaar de massage iedere keer weer alsof ik een mini-vakantie doorbreng op een tropisch eiland. En dat zonder de Co2-uitstotende vliegreis. Het is ontspannend, heilzaam en zeer aan te bevelen dus om jezelf zo’n cadeautje te geven in drukke tijden.
John, 54 jaar
Ellen is oprecht, liefdevol, weet je op je gemak te stellen en gaat heel rustig aan het werk, wat voor mij echt perfect is. Na een uurtje massage sta ik weer meer in contact met mijn lichaam en voel ik letterlijk de drukte van mij af vallen. Het helpt mij om weer helemaal in het hier en nu te zijn.
Sannie, 40 jaar
Ellen heeft oprechte aandacht voor je en dat voel je! Heerlijke rustige massage waarbij je echt kan ontspannen. Haar warme handen zijn hemels!
Uiteraard zijn ook losse behandelingen mogelijk:
€90,- per sessie (van binnenkomst tot vertrek) van 90 min.
€120,- per sessie (van binnenkomst tot vertrek) van 120 min.
Gratis intakegesprek: tijdens de eerste behandeling zal er van tevoren een intakegesprek plaatsvinden om je vraag en klachten helder te krijgen om de massage zo goed mogelijk op jouw wens te kunnen afstemmen. Daarom duurt deze eerste behandeling iets langer.
Mijn behandelingen worden niet vergoed door zorgverzekeraars.
Prijzen zijn inclusief 21% BTW
(Onder voorbehoud van prijswijzigingen)
Massage cadeau doen?
Wil je een (deel van) een massage cadeau doen? Bekijk mijn cadeaubonnen en cadeaupakketjes voor een heerlijk cadeau!
Ervaringen
In de afgelopen jaren ben ik door veel pijn, steeds verder van mijn lichaam af komen te staan. Ik kon en wilde mijn lijf niet meer voelen, omdat het altijd pijn deed.
Dit kwam tijdens de massage behoorlijk binnen. Mijn hoofd en lijf leken twee verschillende dingen te zijn, los van elkaar. Ineens besefte ik me, dat ik al die jaren mijn lichaam niet echt bewust heb gevoeld.
Anne, 28 jaar
Een holistische massage bij praktijk “ de Spiegeling” door Ellen
van den Berg kan ik iedereen aanbevelen.
Ellen verstaat de kunst om naast de aanraking van het fysieke
lichaam ook het levensenergielichaam mee te nemen in de
beweging. Het resultaat: het gevoel van eenwording met je hogere
zelf. Psychische en energetische blokkades kunnen zo bijna
geruisloos oplossen.
Paul
Contra-indicaties
Wanneer mag er niet gemasseerd worden?
- Eerste 3 maanden van de zwangerschap
- Extreme vermoeidheid (onvoldoende verwerking van massageprikkels)
- Koorts (massage kan de verhoogde stofwisseling verergeren)
- Kanker (overleg met je arts, in sommige gevallen kan een zachte massage juist goed zijn)
- Hartaandoeningen (overleg met je arts)
- Infectieziekten, zoals griep, ernstige verkoudheid
- Steenpuisten en andere besmettelijke huidaandoeningen
- Onbekende/veel pijn (door de pijn ontstaat een grote afweerspanning, massage heeft dan weinig tot geen zin/nut, bovendien weet je niet wat er aan de hand kan zijn)
- Gebruik van antibiotica, bloedverdunners of medicatie met een gele sticker (overleg met je (huis)arts)
- Beschadigde huid, bijvoorbeeld blauwe plekken, schaafwonden en open wonden
- Lokale, actieve ontstekingen (bijv. bij reuma, massage kan de ontstekingen verergeren)
- Spataderen
- Trombose
- Psoriasis
- Vaatontsteking (de verzwakte vaten kunnen beschadigen door de druk)
Veel gestelde vragen
Wat is een holistische massage?
De kern van de massage is de eenheid tussen lichaam en geest, waarbij de geest zich bijvoorbeeld op emotioneel of mentaal niveau kan uitdrukken in het lichaam.
Je wordt uitgenodigd om aandachtig te voelen wat er is en daarbij volledig aanwezig te zijn. Daardoor kan de massage een preventieve werking hebben en daarmee gezondheidsklachten voor zijn. Het gaat niet zo zeer om het verhelpen van de klachten, maar om het ervaren en het bewust zijn. Je lichaam wilt gehoord worden en het is belangrijk dat jij weet wat er verteld word, zodat je er op in kunt spelen. Je wordt uitgenodigd tot zelfonderzoek en bewustwording.