Tot zo'n 2 maanden geleden had ik het gevoel elke ochtend met 3-0 achterstand aan de dag te beginnen. Alsof het me...
Ontspannen door ochtendroutines
lees verder
ontspanning
Blijf dichterbij jezelf door je kernwaarden te bepalen
Iedereen heeft bepaalde principes, waarden, zaken die je in het leven echt belangrijk vindt. Zodat je ergens voluit ja...
En dan word je zelf door je lijf teruggefloten
Ook al ben ik veel bezig met bewustwording, laat ik me maandelijks masseren, mediteer ik regelmatig en blijf ik bezig om me persoonlijk te ontwikkelen, nog steeds mis ik wel eens signalen van mijn lijf en ga ik over mijn grenzen. Maar ik merk wel dat ik daar toch ook wel weer snel achter ben en bereid ben om te luisteren naar mijn lijf, ook al heeft ze niet altijd goed nieuws. Lief zijn voor jezelf en mee kunnen bewegen met de stroom van het leven hebben behoorlijk wat invloed op je herstel.